Aantal personen: 1

  • IngrediĆ«nten
    • 2 sneden volkorenbrood
    • 3 eiwitten
    • 1 blaadje sla
    • plakjes komkommer
    • plakjes kerstomaat
    • peper, zout
    • suikervrije tomatenketchup, zie recept

  • Bereiding:
    • Bak de eiwitten in een pan met anti-aanbak laag , als een gebakken ei, samen met wat
      peper en zout
    • Neem een snee volkorenbrood en beleg deze met het blaadje sla, de gebakken eiwitten,
      komkommer, tomaat en tomatenketchup naar smaak
    • Als laatste de tweede snee brood erboven op en smullen maar!